Forum des Chemins

Karine BOIVIN.
Pèlerine, membre de l’association de Québec à Compostelle et professeure-chercheur à l’Université du Québec à Trois rivières (Canada), Département des sciences de l’activité physique.

Cette conférence est l’occasion de se pencher sur les bienfaits physiologiques de la marche au long cours. En contrepartie, nous allons brosser un portrait des soucis de santé rapportés par 35 marcheurs-pèlerins. Ce portrait est le fruit des résultats d’une recherche conduite à l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) au Canada et en collaboration avec l’Association du Québec à Compostelle (AQPAC). Les grandes lignes du projet et les résultats importants vous seront présentés, truffés de conseils pertinents. Ensemble, nous allons discuter de la santé physique du marcheur, abordée spécifiquement pour les périodes avant, pendant et après la réalisation d’un projet de marche soutenue. Des conseils au profit d’un meilleur usage de l’équipement seront abordés. Vous serez au parfum de l’information documentée dans le Guide Ulysse (2022) Sur les chemins de Compostelle, à titre d’auteure du chapitre intitulé La santé physique : partir du bon pied. Au plaisir de vous y rencontrer et d’avoir l’opportunité d’échanger, pour mieux prévenir et minimiser les soucis de santé indésirables à la marche soutenue et de longue durée.